番茄面膜   [配方] 番茄1 只，蜂蜜半湯匙。   [制法] 將番茄冼凈，切碎，榨取汁液，調(diào)入蜂蜜。   [功效] 潔膚、潤(rùn)膚。   [用法] 將汁液涂于面部，20分鐘后，用清水洗去。   [應(yīng)用] 適用于干性皮膚。   番茄面膜   [配方] 番茄1只，牛奶2湯匙。   [制法] 將番茄冼凈，切碎，榨取汁液，調(diào)入牛奶。   [功效] 潔膚、祛脂。   [用法] 將汁液涂于面部，20分鐘后，用清水洗去。   [應(yīng)用] 適用于油性皮膚。            番茄美白面膜   [配方] 番茄，原味酸牛奶，蜂蜜。   [制法] 將番茄搗成泥，加原味酸牛奶和蜂蜜攪拌均勻。   [功效] 酸奶中含有的乳酸菌可以鎮(zhèn)靜和舒緩皮膚；蜂蜜可以滋潤(rùn)和修護(hù)被紫外線損傷的膠原蛋白；番茄中有抑制黑色素沉積的成分，可以恢復(fù)皮膚的白皙本色。   [用法] 將上述汁液放置一會(huì)后涂在清潔后的面部，10?15分鐘后除去。   黃瓜面膜   [配方] 新鮮黃瓜1根。   [制法] 將黃瓜洗凈后，削皮，切片。   [功效] 營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚嫩滑細(xì)膩。   [用法] 黃瓜切片后立即貼在剛洗凈的臉上，再用手輕輕地按黃瓜片，以不脫落為宜，20分鐘后揭下。   [應(yīng)用] 適用于皮膚粗糙者。   黃瓜面膜   [配方] 黃瓜汁1湯匙，蜂蜜半湯匙，金鏤梅汁1湯匙。   [制法] 將上述3味調(diào)和拌勻。   [功效] 潤(rùn)膚美容。   [用法] 將上述汁液涂于面部，20分鐘后，用清水洗去。   [應(yīng)用] 適用于油性皮膚。   黃瓜面膜   [配方] 黃瓜汁1湯匙，甘油半湯匙。   [制法] 將上述2味調(diào)和拌勻。        [功效] 潤(rùn)膚美容。  [用法] 將上述汁液涂于面部。   [應(yīng)用] 適用于干性皮膚、皮膚干燥、粗糙者。  苦瓜面膜   [配方] 苦瓜1根，雞蛋清1個(gè)，蜂蜜適量。   [制法] 將苦瓜洗凈、搗爛、榨汁，與蛋清、蜂蜜一起攪拌均勻。   [功效] 潔白皮膚，使之有彈性。   [用法] 將上述敷料抹涂面部，20分鐘后，用清水洗去。   [應(yīng)用] 適用于雀斑、黃褐斑患者。   3.幾種果蔬美容汁的配方   草莓綜合果汁   　　做法：將草莓、高麗菜洗凈，檸檬去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。   　　備注：高麗菜有整腸作用，并可活化胃腸功能。草莓是維生素C含量最高的水果，對(duì)面皰、粉刺具有療效。臉上或身上的痘痘猖獗時(shí)，請(qǐng)多多飲用。配合優(yōu)酷乳效果更佳。   　　主材料：草莓100克，高麗菜40克，優(yōu)酪乳1/2杯。   　　副材料：檸檬1/3個(gè)，冰片2片，方糖1小匙，維生素A104IU，維生素C125毫克 541．58焦（131卡）   柳橙鳳梨汁   　　做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。   　　備注：本品是維生素A含量甚濃的果汁?？商岣咂つw的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力。而且可順暢血液循環(huán)，預(yù)防皮膚老化。   　　主材料：柳橙1個(gè)，鳳梨100克，番茄1/2個(gè)，洋芹5克。   　　副材料：蜂蜜1小茶匙，檸檬1/3個(gè)，維生素A340IU，維生素C178毫克 802．56焦（192卡）   芹菜綜合果汁   　　做法：將胡蘿卜、番茄、蘋果去皮后，連同芹菜一齊放進(jìn)壓榨器中榨汁。注入杯中后再倒進(jìn)檸檬汁，隨喜好加少許鹽或是蜂蜜。   　　準(zhǔn)備：若充分?jǐn)z取胡蘿卜、番茄的葉紅素與檸檬的維生素C，可增強(qiáng)皮膚抵抗力。本品果汁顏色誘人，雖然芹菜含有均衡的維生素，但是氣味濃郁，可配合檸檬飲用。   　　主材料：芹菜50克，胡蘿卜50克，番茄1個(gè)。   　　副材料：檸檬汁2匙，蘋果1/3個(gè)，鹽少許，維生素A235IU，維生素C33毫克。 317．65焦（76卡）   鱷梨牛奶   　　做法：鱷梨去皮后切成小塊，與洋芹、牛奶一齊放進(jìn)果汁機(jī)中，添加蜂蜜。牛奶可用豆?jié){或優(yōu)酪乳代替  　　備注：鱷梨含有高脂肪、高蛋白，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果之一。結(jié)合洋芹的維生素A、維生素B1、維生素B2與牛奶中的良性蛋白質(zhì)、無機(jī)質(zhì)，可提供肌膚營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防肌膚干燥，活化細(xì)胞。   　　主材料：鱷梨50克，牛奶2/3杯，洋芹5克。   　　副材料：蜂蜜2小茶匙，冰片1~2片，維生素A399IU，維生素C18毫克。 840．78焦（201卡）